Выход только один - познакомиться с настоящей традицией. Богослужение действительно похоже сейчас в том виде, в котором оно существует на разбросанные пазлы, в которых много чего затерялось. Но если понимать его смысл и главное - суть, то эти неудобности сглаживаются. Посты изначально церковью принимались за оглашаемых. Когда на церковь начались серьезные гонения и христианами становиться было опасно. То человеку, решавшемуся на такой шаг нужна была серьезная духовная помощь.
Рукоцелования никто потребовать не может. Этого нет ни в каких канонах. Это благочестивая традиция, которая часто настолько выворачивается, что смотреть на это страшно и тошно.
Так же как и почитание батюшек. Нет такого правила в церкви - почитать батюшек. Это плод отсутствия научения в вере. Можете это честно отбросить. Православие от этого ничего не потеряет. В норме просто нужно нормальное оглашение, чтобы вся эта шелуха слетела, а все непонятности встали на место. И все, что излишне, могло бы быть спокойно отброшено без потери духа.

Практически по Кураеву ))) Пригласить и угостить блинами!

_________________
Беден наш шутовской театр — только грим, ни парчи, ни флера.
И дублеров здесь тоже нет, — я отдал все, что смог отдать.
Слейся с пьесой — в последний час ты останешься без суфлера.
Я-то знаю конец, а ты — будешь вынужден отгадать!

Детка, изучи историю возникновения этой фантазии Американских ученых-атеистов в пику верующих в Бога.