Текущее время: Чт мар 28, 2024 11:46 pm

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт мар 11, 2016 1:13 am 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 6:29 pm
Сообщения: 1865
Благодарил (а): 365 раз.
Поблагодарили: 368 раз.
Вера: Свидетель Иеговы
Кредо: жизнь прекрасна!
Крещен у СИ: Да
ЛО: Нет
Пол: Муж
Форумчане, плиз расскажите о том какими видами спорта занимаетесь ?
Я бегаю, пока по 5 км.
Еще хочу наладить отжимание и приседания (планка есть такое упражнение, ласточка) через каждые полчаса час дома, ибо работаю за компьютером и нужно поддерживать спину.
Пока получалось но слегка эпизодически, а вот бегаю регулярно. Но не хватает для спины, ноги то накачаны нормально, здоровье сильно улучшилось
В спортзал не хожу принципиально ибо считаю пока человек сам себя не заставит, толку не будет. Поэтому не против спортзала. но это против моего менталитета, нужно заниматься самим спортом на свежем воздухе. В идеале вижу жизнь лет через 5-10 в своем доме, буду выходить на улицу, работать в беседке. Вставать каждые полчаса и отжиматься и тд.

_________________
Не верь, не бойся, не проси


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт мар 11, 2016 10:53 am 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб сен 05, 2015 10:57 am
Сообщения: 604
Откуда: Украина
Благодарил (а): 484 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Крещен у СИ: Нет
ЛО: Нет
Пол: Жен
Из того, что ты написал о своих предпочтениях, воркаут для тебя - самое то! Летом занимаюсь им вместе со студентами, приезжающими на каникулы. Из приспособлений для воркаута нужно совсем немного. Мы используем турник, брусья, лавку, гантели, блины и штангу. Всё! Ну и свежий воздух, само собой.
Можно даже одним турником обойтись для начала!
Желаю успехов и спортивных достижений!

_________________
Бывшая Дилан


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Ср апр 20, 2016 11:30 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 20, 2016 9:41 pm
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Жен
Только в зал ходжу 2 раза в неделю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB